最近の研究により、長期的なメラトニンの使用が心臓に隠れたリスクをもたらす可能性があることが明らかになりました。アメリカ心臓協会が発表した情報によれば、メラトニンを1年以上使用した人々は、心不全やそのための入院、または死亡のリスクがほぼ2倍に及ぶことがわかりました。メラトニンは通常「安全」とみなされていますが、久しぶりの使用には注意が必要です。研究チームが130,000人以上の不眠症を抱える成人から得た健康データのレビューによると、メラトニンを長期間使用していることが心不全を引き起こす危険因子である可能性が示されています。この結果はアメリカ心臓協会の2025年の会議でさらなる議論が予定されています。研究者たちは、メラトニンが心臓健康に与える影響を完全に理解するための追加研究が必要であると強調しています。