心臓病は世界的に最も多い死亡原因であり、実年齢に関係なく襲いかかる危険があります。特に心臓発作の25%は55歳未満の人々で発生しており、多くの人は心臓病が進行してから初めてその存在に気付くことが多いです。しかし、心臓病は自分で予防が可能な疾患です。高価な医療サービスを受けることなく、300ドル未満で重要な検査を自分で行うことができ、必要な薬は保険でカバーされることがほとんどです。30代と40代は、心臓病から自分自身を守るための行動を起こす最適な時期です。この記事では、心臓病を予防する方法、検査結果の扱い、医師との連携方法についての具体的な情報が提供されています。自分自身を守るためには、自分がアドボケイトになることが不可欠であり、 proactive な取り組みが求められています。