本研究は、シラヤバコの筋力トレーニングを受けた女性における運動誘発筋損傷（EIMD）後の筋肉痛（DOMS）を軽減するための新しいアプローチとして、蜂蜜甘味飲料の影響を探りました。16人の女性アスリートを対象に、飲料（蜂蜜飲料とプラセボ）をEIMD前に摂取させ、48時間後の筋力、耐久性、筋肉痛の指標を測定しました。結果、蜂蜜飲料を摂取した群は、プラセボ群に比べて壁に寄りかかるテストのパフォーマンスが向上し、12、24、48時間後の筋肉痛は有意に減少しました。これにより、蜂蜜甘味飲料は、筋力トレーニングを受けた女性における筋肉の回復を助ける効果的な方法であることが示されました。